Tratamento de Ansiedade: Como Criar um Plano de Ação para Recuperar o Controle

Cinthia Rebouças; psicologa; psicanalista; terapeuta; terapia; brasilia; psicologo Online; psicologo em brasilia; psicanalista online; psicanalista em brasilia; terapeuta online; terapeuta em brasilia;

A ansiedade, quando não gerenciada, pode se tornar uma força esmagadora, capaz de paralisar a vida. Sentir-se constantemente sob pressão, à beira de uma crise, é um fardo pesado. Por isso, ter um plano de ação, um conjunto de estratégias para lidar com os momentos de maior sofrimento, é essencial para manter a saúde mental […]